Горячая линия: 8-800-300-46-24 
пн-чт 8.00-17.00 (перерыв 12.30-13.30),
пт 8.00-14.30 (перерыв 12.30-13.30)
старше 16

Советы населению

17.11.2009 19:01:00

Чтобы предупредить заболевание гриппом, в том числе пандемическим

1. Избегайте  тесных контактов с людьми с гриппоподобными заболеваниями (кашляющие, чихающие, с проявлениями насморка и т.п.).

2. По возможности, сократите время пребывания в местах   скопления людей.

3. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте их спиртосодержащим средством для обработки рук (антисептические жидкости, гели), особенно, если вы прикасались ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям, а также после кашля и чихания.  

4. Избегайте  прикосновений к своему рту и носу.

5. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, сохраняйте физическую активность, не пренебрегайте сном.

6. Предпочтите общественному транспорту пешие прогулки.

7. Используйте маски, марлевые повязки при уходе за больным человеком, в общественных местах. 

8. При необходимости ухода за больным избегайте того, чтобы Ваше лицо находилось напротив лица больного, если Вы держите на руках маленького ребенка, положите его подбородок себе на плечо, чтобы он не кашлял Вам в лицо.

Если Вы почувствовали  недомогание, у Вас высокая температура,   беспокоит кашель и/или боли в горле:

- не занимайтесь самолечением, не принимайте жаропонижающие и противовирусные препараты без назначения врача;

- оставайтесь дома, ни в коем случае не ходите на работу, в школу, детское учреждение;

- обязательно вызовите врача на дом;

- пейте больше жидкости (вода, чай, морсы, соки).

-  используйте маску при общении с окружающими.



Вернуться в раздел